Sebagai seorang pelajar, semestinya kita menjaga pemakanan dan cara hidup untuk kesejahteraan serta untuk menjadi pelajar cemerlang. tahukah korang bahawa pemakanan mempengaruhi perkembangan otak dan seterusnya mempengaruhi pembelajaran kita? okay, ikuti tips yang aku sentiasa amalkan dalam usaha untuk menjadi pelajar yang cemerlang.
1- makan kismis
kismis,
iaitu anggur yang dikeringkan amat lah kurang sedap, tetapi amat bagus
untuk perkembangan otak. kismis ini akan menyebabkan pengaliran oksigen
ke otak bertambah.kalau boleh, belilah kismis yang telah dibacakan
doa-doa, lebih berkat..
2-minum susu
minum
susu setiap hari.. sama ada tenusu (tepung) ataupun susu segar. tapi
hari-hari aku minum susu menyebabkan aku sentiasa nak bernyah tinja di
waktu pagi. hahaha.. selain dapat menyegarkan badan, susu juga berfungsi
sebagai pelawas (bagi aku la).
3- banyakkan makan seafood
tahu
tak seafood ni membekalkan sumber protein kepada kita? seafood such as
ikan, ketam and jangan amalkan makan udang, sebab ianya langsung tak
berkhasiat. malah, menyebabkan si pengidap alahan menjadi
gatal-gatal.and yes, semestinya ia membantu dalam perkembangan otak.
4- makan kacang pistachio ( kacang bijak )
yang
ini memang aku tak pernah buat. bukan tak pernah lah, tetapi jarang.
disebabkan harganya yang agak mahal dan kesukaran untuk mendapatkannya.
kacang ini juga bagus, bagus ya kawan-kawan.
5- kurangkan makanan segera
makanan
segera, contohnya MAGGI, jajan, McD, King Burger mestilah dikurangkan.
sebenarnya, makanan segera ini langsung tidak memberikan manfaat kepada
kita. ada orang cakap, makanan segera ini adalah inisiatif terbaik untuk
pelajar yang kesempitan wang. who said? korang boleh puasa what. kan?
puasa dah la dapat menambahkan pahala, dapat menjimatkan duit, malah
menjadikan perut anda kekal ramping. hehehe..
tuh
je la dulu perkongsian yang dapat aku beri. ini berdasarkan apa yang
aku amalkan.. tetapi, dalam banyak-banyak tips di atas, 3 saja yang aku
amalkan. hahaha..
sebab aku juga manusia
biasa, mana tahan tengok adik makan meggi, mesti seliur, meleleh air
liur. nak tak nak, terpaksa la minta juga sedikit.kalau tak puas hati
sangat, beli aja sendiri. hehehe..
pistachio tu
memang jarang la kot. sebab sememangnya kacang itu mahal harganya, dan
sangat susah untuk didapati di kawasan ini. ( Kg Gelugor).
aku tak cakap aku seorang yang super cemerlang, tetapi sekadar perkongsian aku sahaja. sharing is caring kan??
aku rasa tips dari aku ni sememangnya mudah untuk dipraktikkan. sesiapa sahaja dapat mempraktikkannya. senang dan praktikal.